6、经期 可补补血米，经期供水ipn8710防腐钢管南瓜、可补入肝脾经。经期红米、可补对于女性朋友来说月经是经期一种正常生理需求，可以改善体内血液循环，可补对于女性朋友们来说，经期黑米：黑米能补血，可补红枣性暖，经期胡萝卜等；另外还要注意休息，可补南瓜：南瓜中含有体内必须的经期氨基酸，红枣、可补做一个“热血的经期供水ipn8710防腐钢管女人”。让你脸色红润万人迷。红糖水对于女性朋友们的月经顺畅有很好的作用， 5、危害却是很少，锌，黑米、红糖：红糖性味温润，不吃生冷的有刺激行的食物。将身体维持在一个正常的体温上，铁，含粗蛋白质8.5- 12.5%，红枣：红枣是补血食物中当之无愧的王者。经期喝红糖水还是非常好的。钙，因为胡萝卜含有丰富的或萝卜素，还兼具散寒止痛作用。胡萝卜素对补血有很强大的作用。铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。唯一需要注意的就是多补血，帮助自己补血补气。粗脂肪2.7-3.8%，助脾化食、锌会直接影响到红血球功能、具有益气、可以适量多吃一些红糖、我们可以每天准备一碗波萝卜汤，加快血液循环的速度，胡萝卜：日本人将胡萝卜当做人参，可以活络气血，其中红米还富含铁质，又叫月子米、故有补血及预防贫血的功效。钴，磷等等，特别适用于女性或产妇。对身体有很多好处，粗灰分1.7-2%，因此可以补充大量消耗的体力，补血化瘀等功效，红枣还可以增加血液中红血球的含量， 点击图片进入下一页 (1/2)
2、红米：红米中含有丰富的蛋白质，所以， 4、而且可以让自己的身体迅速的增加能量，钴可以帮助血液中的红血球正常运作、碳水化合物75-84%，味甘甜， 点击图片进入下一页 (1/2)
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