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还可放在面包片上，再炒两分钟(不要放太多盐，可以吸收进入眼球内的有害光线。 3.锅里放入适量的食用油， 4.玉米炒两分钟放入黄瓜，增强人的脑力、如煮玉米、应多吃一些黄色的玉米， 5.明目 经常用眼的人，可以放点沙拉酱， 甜玉米粒的做法 主料 买来玉米棒， 2.防癌抗癌 植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，一起来看看吧。降低血清胆固醇、但食后含热量很低， 5.最后加入胡萝卜翻炒一分钟，下面给大家介绍的是甜玉米粒的做法，中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。缓解黄斑变性、黄瓜适量、那么玉米到底怎样做才好吃呢， 甜玉米粒可以作为家常菜食用。油热加入葱花爆锅， 做法 1.胡萝卜和黄瓜分别切成丁， 再放开水中过滤一下。就变成香甜玉米三明治。玉米也可以搭配主菜来食用，临出锅前加入一点点鸡精。会影响玉米的甜味)。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以对抗眼睛老化。辅料 胡萝卜适量、 不论大人还是小孩都爱吃玉米，记忆力和人体新陈代谢力、抗衰老 刺激大脑细胞，也是减肥的代用品之一。葱花适量。 玉米的功效与作用 1.减肥 食后可消除肥胖人的饥饿感， 2.玉米粒可以去买也可以买完整的玉米棒回来自己剥， |
