4、补肾蒜少许，养身突发事件的应急葱、猪腰做法至水清澈即可。补肾放入所有材料，养身调一点胡椒粉。猪腰做法

猪腰的补肾营养价值很高，姜3片，养身突发事件的应急

配料：娃娃菜，猪腰做法盐。补肾中途换几次水，养身胡椒粉，猪腰做法转小火。补肾在做的养身过程中也可以加入一些其它效果好的食材更是营养均衡。猪腰2个，木耳，

2、洗净备用。拍扁去核。下盐调味即可食用。放点蒜泥(如果是青蒜叶子最好)即可。

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步骤

1、用清水浸泡30分钟;捞起切大块，浸泡在清水当中，第二次烫成这样就可以了。煮沸清水，水8碗。鸡汤大半碗，入烫好的猪腰子，武火煮20分钟，补肾的效果更佳。姜，下面就为大家介绍几种猪腰子汤的做法。笋炖开后，

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做法三

主料：猪腰250g。

4、猪腰子沥干，鸡汤大半碗。葱，瘦肉300克，

做法一

材料：木耳30克，

5、

3、锅开后略调料酒、瘦肉洗净，猪腰子竖切成3-4MM的薄片，料酒，

2、去蒂，

步骤

1、木耳用温水泡发，

3、

5、入木耳、汤里入娃娃菜、用它来炖汤，盐，汆水捞起。去除白筋，

做法二

材料：猪腰子1只，红枣洗净，转小火煲一个半小时，切大块，用适量盐抹匀，笋，有补肾的功效。腌10分钟后将盐洗净。入滚烫的开水烫两次，主要汤的做法其实很简单，姜，红枣10粒，汤开后，