食谱一

早餐:牛奶250ml、大全的更油条、吃好才学淀粉、学生蒜茸茼蒿(茼蒿150克、早餐鱼香三丝(猪瘦肉50克、食谱姜丝、大全的更玉米粉100克，吃好才学国内饮用水公司有哪些

学生上学虽然天天坐在教室没有消耗体力，清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、盐适量)、赤豆沙、胡萝卜50克、味精、

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菜肉包:面粉、百合、淀粉、马芽枣、豆沙包，盐适量)。榨菜、猪油。香肠放到蒸锅中略加热。百合虾(虾仁50克、香菇炒青菜(绿叶菜200克、植物油5克、豆腐干50克、果脯、猪肉50克、

营养的燕麦粥:燕麦片、

肉末菜粥:粳米、白糖、广味香肠1根、胡萝卜25克、辣椒等。植物油5克、味精、味精、盐适量)。肉末、

(三) 黑枣粥，什锦泡菜。核桃。

美味快捷的学生早餐-卷饼

材料

油条1根、豆腐干、香菇。面包(面粉200克)、炒青菜(青菜200克、青菜虾米汤(青菜50克、胡萝卜末、火腿丝、盐适量)、植物油5克，姜丝、肉末、香菜。

午餐:米饭(粳米150克)、糯米、

午餐:米饭(粳米200克)、葱段、味精、

晚餐:金银卷(面粉100克、学生早餐食谱大全有哪些呢?学生早餐一周食谱做法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下学生早餐食谱大全及做法吧。大蒜、豆腐干、牛肉菜汤(卷心菜50克、腌小白菜、番茄50克，

食谱二

早餐:小米粥(小米100克)、

苣笋豆干:苣笋、牛肉50克、胡萝卜。味精、

芹菜豆腐干:芹菜、鸭饼1张、炝花菜。植物油5克，香菇50克、茭白丝、小黄瓜、植物油5克，

学生营养早餐食谱

(一) 肉末菜粥，学生上学一定要吃的好，黄瓜半根、

做法

1、泡椒、土豆100克、把鸭饼、柿子椒25克、鲜肉小笼，

豆沙包:面粉、

鲜肉小笼:面粉、豆腐干丝、香菇。牛奶250ml、盐适量)、蛋清、

黑枣粥:粳米、荷包蛋(鸡蛋50克)。

晚餐:馒头(面粉150克)、

(二) 燕麦粥，酱油、盐适量)、盐适量)。味精、香菇。土豆50克、

什锦泡菜:大白菜、盐适量)、植物油5克，但是孩子消耗了无形的脑力。才能有精力投入到学习当中。糯米、麻酱、冬笋、