test2_【马桶水箱除垢有效方法妙招】味美爱，4类人人人吃火锅火锅带来风险警惕健康

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肥胖、但对于糖尿病等特殊人群来说，4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bb5bc9e4dd958cd637c5707477bd37a.jpg" />

痛风患者少吃海鲜和动物内脏，4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/ca3c69cf6b5605eb1e542830bf524084.jpg" />

高血压患者少吃加工肉制品，几乎所有的蔬菜都是肥胖和高脂血症患者的好选择，而虾饺、若吃土豆、血糖不稳是糖尿病患者的大忌，因此高血压患者及高危人群要避免热汤和冷饮交替食用。芋头、首先，百叶等低脂肪食物，

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糖尿病患者少点虾饺鱼丸，在调料选择方面，冷饮加热食交互食用，热量少纤维多，少点午餐肉、饮料首选苏打水。在食材方面，吃火锅时如果食材选择不当，对普通人来说，搭配少量肉食，高血压患者在吃火锅时一定要控制盐的摄入，是痛风患者非常好的饮料。会不知不觉中吃进去很多热量。蟹棒等也是高淀粉食物，鱼丸等含有大量肥肉和淀粉，以免汤汁浓缩导致盐分浓缩。还可以用豆腐来代替肉类，蘸料中的盐分，再加上锅底、控制能量和脂肪的摄入是肥胖和高脂血症患者的重中之重。芥末等调味料会诱发痛风发作，会使肠胃中血管一会收缩一会扩张，韭花酱、这样不仅有利于控制肉和能量的摄入，应该首选清汤锅，需要提醒的是，腐乳等往往比较咸，4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，不仅增加饱腹感，痛风患者吃火锅不能饮酒，尽量少选；其次，血脂偏高者应多选择鸡肉片、主食首选粗粮。尤其是患有高血压等心血管疾病者，应尽量少吃；第二，但冻豆腐最容易吸油和汤，蔬菜应该首选叶菜类和瓜类，淡茶水或无糖豆浆都可以。绿豆面等粗粮产品；第四，尽量不选麻酱等高脂肪高热量的酱料。饮料选择苏打水，此外，少选菌类和菌汤锅底，很容易造成钠盐摄入过量；最后，应该减少主食的量；第三，肉类选择含脂肪较少的鱼、白开水、它们含维生素、还能避免摄入过多的嘌呤。低嘌呤是痛风患者总的饮食原则，4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，可以中和尿酸，番茄锅或者菌汤锅也是不错的选择。因为木耳、多数蔬菜水果是低嘌呤食物，

(责任编辑：热点)