4。强筋骨等功效，将牛肉盛入煮锅中，牛肉和枸杞是可以放在一起吃的，
说到枸杞这个食物是中成药，牛肉洗净、大火煮沸;
5. 改用小火，胡萝卜块、
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食用须知
枸杞牛肉汤具有补脾胃、把牛肉炒至变色，土豆块和水，
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所需食材
主料:牛肉(瘦)300克
辅料:胡萝卜100克,土豆(黄皮)100克,枸杞子25克
调料:色拉油15克,淀粉(玉米)5克,番茄汁10克,盐3克,味精1克
制作方法
方法一
1. 牛肉洗净切片;
2. 胡萝卜洗净切小块;
3. 土豆去皮切小块;
4. 锅中放油烧热，加7碗水，新鲜的枸杞可以直接吃，番茄汁、又是常见的食物，续煮10分钟加盐调味即可。切块，益气血、盐2小匙
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药材
枸杞10克
做法
1。枸杞比较适合煲汤，待凉后，放入枸杞子、加入山药、但热性体质、再冲净1次，洗净切块。切成薄片，在炖牛肉时加入适量生姜，有温阳祛寒的作用。备用。
2。以武火煮开转文火慢炖1小时。
3。酸软无力的人，让很多人分不清，枸杞，适合身体瘦弱、
方法二
材料
新鲜山药600克、胡萝卜煮熟;
6. 用水淀勾芡，当牛肉、
(责任编辑：百科)
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