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好处一：预防心血管疾病
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好处三：预防糖尿病
亚麻油中含有丰富的异亚麻酸，此外，
好处二：改善肠道健康
亚麻油中含有丰富的亚麻酸，改善皮肤的营养供应，预防肝脏疾病。此外，这是一种人体不能自行合成的脂肪酸。预防心血管疾病的发生。提高皮肤的弹性和光泽度。减少便秘和肠道疾病的发生。被广泛应用于食品工业和医药领域。从而改善血糖控制。
好处四：抗衰老
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