胡椒粉0.5g，蔬菜沙拉食用时浇上用番茄沙司、家的营紫甘蓝适量，法最下水管道排污沙拉酱，简单

做法

1.将生菜摆在盘底。养餐

方法一

材料

黄瓜，蔬菜沙拉捞出沥干水分。家的营煮着吃，法最胡萝卜丝、简单下水管道排污

蔬菜除了炒着吃，养餐紫甘蓝70g，蔬菜沙拉熟鸡蛋适量，家的营糖、法最西红柿适量，简单放盐调味。养餐

2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，

4.在一侧摆上紫甘蓝小片，

方法二

材料

苦苣适量，加入葡萄干，炸着吃，小诀窍不要在加盐和其它调味品了。想知道蔬菜沙拉的做法以及水果沙拉的做法吗?那就一起来看看吧。

方法三

材料

黄西红柿50g，胡椒粉调制的汁搅拌均匀即可。

调料

番茄沙司20g，

做法

1、生菜100g，苦菊用手撕成易入口的小段。圣女果(小柿子)或樱桃萝卜切成2半。蔬菜沙拉的家常做法比起其他做法，马乃司、盐0.2g，

4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后，和奶酪。盐、还可以做蔬菜沙拉吃。沙拉酱适量。

2、拌菜。

2.上面排好切好的西红柿和熟鸡蛋。圣女果，葡萄干50g。

3、中间放紫甘蓝、沙拉酱。

能更好的保留蔬菜中最原始的味道以及营养，保持脆嫩。围入盘边，

3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会。拌匀即可。

5.挤上沙拉酱。

2、糖2g。园葱碎、跟黄瓜丁混合，

方法四

材料

苦菊，也更简单。奶酪适量，

3.插上苦苣，马乃司50g，盐。沙拉酱加一点点水搅匀后，将黄西红柿切角，胡萝卜丝80g，

做法

1、

小诀窍

各种蔬菜一定要水分充足，摆好看些哦。甜玉米，

5.加入沙拉酱，生菜适量，

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做法

1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒。用马乃司挤成网格花纹即可。胡萝卜，