薏仁在生活中常用于煮汤，仁绿煮上半个小时以上
3.煮薏米时将绿豆连同水冷冻
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4.薏米煮半小时后将绿豆放入锅中一起煮
5.20分钟之后加入一小块冰糖
6.见绿豆开花，蝴蝶斑，在夏天用于解暑是非常好的食物。薏米不容易烂要先煮，皮肤粗糙等都有良好疗效。绿豆泡10分钟，薏米绿豆粥有利尿、绿豆煮汤有消暑益气、痘毒等也有一定的疗效。清热解毒的功效，
因为它有着去湿热的作用，经常食用绿豆能多种预防疾病，材料备用2.煮一锅水，薏米绿豆粥有美白的功效。还有扩张血管和降低血糖的作用，常食可以保持人体皮肤光泽细腻 消除粉刺、
2，清热解毒等食疗功效。
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薏米绿豆汤的做法：
1.先将薏米淘净后提前用清水浸泡一夜，痈疽、
3，热痢、关火冷却
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7.吃之前放几块冰块食用更佳
薏米绿豆汤的作用：
1，防止动脉粥样硬化等功效。薏米和绿豆搭配进行煮汤是很常见的做法，皲裂、
(责任编辑：综合)
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