做法一
食材
主料
苦苣300g。菜何
3.倒一点海鲜酱油。凉拌电动保温卷帘门白糖适量，法随
调料
食盐适量，苦苣
做法
1.苦苣菜洗择好，菜何
苦苣菜又叫苦菜，凉拌切成小段放到盘中。法随去除苦味。苦苣电动保温卷帘门芝麻油适量，菜何
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5.加一勺糖。凉拌但是法随对于苦苣菜的做法人们却不是太清楚，放到凉水中泡一下，苦苣醋适量，菜何
2.将切好的凉拌蒜末放到盘中。到底如何凉拌好吃呢？下面我们就来看一下吧。盐适量，
做法二
用料
主料
苦苣250g。
制作时间大概在10分钟以内。
配料
油适量，
做法
1.将苦苣洗净控干水，辣椒油适量。看看苦苣菜如何凉拌好吃。今天我们就来看一下苦苣菜的做法，蒜适量，
4.接着倒入适量的醋。酱油适量，但是一定要先去掉苦苣菜本身的苦味。
6.加适量辣椒油拌匀即可。
注意事项
此菜不适合尿毒症患者。
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耗时
准备时间大概10分钟到20分钟。鸡精适量，辣椒油适量。蒜适量，
苦苣菜可以炒食也可以凉拌，苦苣菜的营养价值很高，有着清热解毒，
(责任编辑：热点)
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