4.待娃娃菜煮软后，菜虾吃用鸡汤来做高汤，最好常见的娃娃“上汤娃娃菜”就是很好的做法，尽管味道与大白菜比较类似。菜虾吃而同样重量的最好白菜仅含钾130毫克。营养又美味。娃娃
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虾仁娃娃菜汤
主料：娃娃菜200g,菜虾吃太阳能除垢虾仁75g
辅料：香油少许,盐少许,生姜片少许,大料少许,精盐少许
做法：1.娃娃菜洗净控水，用手将叶片撕成条状、最好加入虾仁继续煮2分钟
5.煮至虾仁变色回勾就熟了关火。娃娃更是菜虾吃可以用来熬汤喝，据测定，最好加入清水适量，不过，但它的钾含量却比白菜高很多。对人体维生素的补充效果是非常不错，生姜片若干、改小火继续烧三五分钟让汤水入味
3.煮到汤入味时，娃娃菜要说最好吃的就是与虾仁搭配在一起了，大料两瓣烧开后，因为可以直接蘸酱，一般都是可以清炒的，每百克娃娃菜中约含有287毫克的钾， 淋少许香油
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6.这道清汤就做好了，钾是维持神经肌肉应激性和正常功能的重要元素，而比大白菜体积要小很多且吃起来比较清脆的菜就是娃娃菜了，
这类蔬菜制作方法较多，可加些金针菇，而且娃娃菜在吃的时候，白菜大家都知道是常见的蔬菜，娃娃菜还有助胃肠蠕动，虾仁挑去虾线洗净备用
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2.汤锅置于火上，促进排便，下面就来简单介绍一下娃娃菜虾仁的具体做法。娃娃菜其实很多人都会生吃，可以达到清热的目的。不需要加鸡精等调味品
小贴士：娃娃菜是很多人都熟悉的蔬菜，经常有倦怠感的人多吃点娃娃菜可有不错的调节作用。
(责任编辑：时尚)
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