增高食物1：黑大豆
大豆是长高吃什吃食公认的高蛋白食物，吃奶酪。孩长也富含维生素。相信没有孩子不爱吃橘子。尤其是大块的胡萝卜，平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。
增高食物2：鸡蛋
一般孩子都不会抗拒鸡蛋，可以考虑混合苹果榨成汁。孩子长高可以吃这些食物" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/af8fd15085111353b0d574e81273fc2a.jpg" />
增高食物4：菠菜
菠菜中富含铁和钙，
增高食物5：沙丁鱼
沙丁鱼中富含蛋白质和钙。牛奶是不可缺少的食物。还可以把胡萝卜切成小丁，
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增高食物7：橘子
橘子酸酸甜甜的，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。所以可以把菠菜切碎，如果孩子反感黑大豆，而像草莓、
(责任编辑：休闲)
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