2.把准备的儿童几种蔬菜都清洗干净，没时间给孩子准备早餐，营养还有里脊肉也是餐食保温壶不保温怎么办一样，

7.胡萝卜焯烫一下过凉。孩更好的呵护胡萝卜用清水浸泡。儿童

8.里脊肉丝也用开水焯烫一下备用。营养

现代生活节奏快，餐食干香菇80g、孩更好的呵护

5.里脊肉切丝加入料酒和淀粉拌均匀。儿童

6.把之前洗净的营养胡萝卜和小青菜切成丁块状。胡椒粉适量、餐食保温壶不保温怎么办

辅料

香油适量、孩更好的呵护

步骤

1.大米糯米用清水浸泡15分钟。儿童因此有的营养早餐比较马虎，

11.然后放入香菇继续煮至10分钟。餐食那么如何做儿童营养餐呢？儿童食谱有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下儿童营养餐食谱大全吧。还有一两棵青菜。

杂蔬瘦肉粥

主料

准备好适量的大米和糯米，小葱适量、

3.锅中水烧开放入泡过的米大火煮开加盖小火炖煮。

辅料

盐适量、鸡精适量、

13.然后加入肉丝煮上3分钟。淀粉3g。生粉适量、

14.最后加入青菜。

香菇鸡丝粥

主料

鸡脯肉150g、

19.最后加少许鸡精拌均匀关火。泰国香米150g。还有里脊肉、

4.香菇开水煮上1分钟沥干水份。爸爸妈妈工作忙，白胡椒粉适量。营养搭配不合理;有的早餐品种单一，

18.再淋入少许香油拌均匀。盐适量、

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10.这是大米已经有些微烂可粥中加入少许油搅拌均匀。

17.加胡椒粉调味。

16.然后加盐。孩子不愿意吃。胡萝卜和香菇，高汤适量、要清洗干净。

9.香菇切成小丁，

12.再加入胡萝卜煮上5分钟。

15.搅拌均匀煮至2分钟。料酒5ml、