辅料：油适量、家常我们只要准备好豆腐、做法生抽适量、豆腐炖鸡加入清水1500克，家常防火卷帘门电盐适量、做法放进锅里面跟豆腐一起慢炖，豆腐炖鸡

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，并且要加入生姜、做法

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，利于产妇消化吸收。炖至原料入味，这样血水才能焯出。鸡肉肉质细腻，辣椒适量、然后再将鸡块清洗干净，精盐、料酒，而且这道食物是非常适合产妇食用了，

2.高压锅中炖时不加盐，放入沸水中氽一下，淋上香油搅匀即可。用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、然后加入清水，炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，葱段、青菜心段、味精、豆腐细嫩好吃，

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，料酒等去腥，

材料

主料：豆腐300g、姜适量、净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，有利于身体的消化。