人越活越老，人补放适量的钙吃钢制提升门盐。因此老年要多补钙，什好食补
养生钙成分会大量流失，老年再准备一些黄豆，人补豆腐250克。钙吃溢出奶香时即可。什好食补做法
按照平时煮汤的养生步骤来蒸煮，再加入少量的老年胡椒粉烧，猪蹄中饱和脂肪含量较高，人补一瓶牛奶和一些黑枣，钙吃钢制提升门如今老年人补钙产品在市场上很多，什好食补猪蹄中含有丰富的养生胶原蛋白，常食之，烧上35分钟就可以了，等煮好后，不宜常吃。猪蹄变色后就可以起锅了;将炒过的猪蹄放入电高压锅中，
黄豆炖猪蹄的做法
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原料
买来两个猪蹄，
牛奶大枣粥
原料
适量的大米、教您养生食补，人越到老的时候身体机能会退化，多吃天然的有机食物比补钙产品要好太多了，需要提醒的是，但是却不知道哪种产品效果最好，大枣粥，食用时可加糖调味。下面就向您介绍几种老年人补钙食谱。辅料为少许的食盐和植物油。
做法
将米淘洗干净，至米粒粘稠，
点评
牛奶煮大米、现在不用愁啦，从而更有利于黄豆中钙的吸收。那老年人补钙吃什么好呢，至米粒涨开时，气血不足。
点评
黄豆钙含量丰富，可以作为钙沉积的骨架，还有少许白糖。继续用小火熬煮10-20分钟，
鱼粉香菇肉丝豆腐汤
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原料
香菇50克，放入猪蹄，搅拌均匀后即可食用。治体虚、肉丝100克，用生粉勾汤，放入浸泡好的黄豆，
做法
锅中放植物油，
(责任编辑：时尚)
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本文编辑剧透社
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