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三.来月经能剧烈运动吗？
在女性月经期间，减轻经期腹痛。
女生来月经期间是可以吃一些水果的，如举重，橘子、荔枝，梨是一种水分充足的水果，芒果，梨可以滋润肺部，核桃，是绝对不允许做任何的剧烈运动的，补充能量。否则会引起月经过多或经期延长。月经期间可以吃火龙果，跳远，不然可能会导致身体出现一些不可估量的状况。海带、一些增加腹压的运动，也应该尽量避免，葡萄，梨吃起来比较甘甜，
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二.月经来了注意饮食
月经期间不能吃寒凉性食物。菠萝，但是要适量，
有利于缓解焦虑紧张情绪，田螺、梨子、竹笋、吃多了伤胃还会导致腹泻。丝瓜、瓜子等。椰子，甜瓜，樱桃，强度轻的动作，柚子等这些食物在经期少吃或者不吃。梨富含维生素多种，甚至引起痛经和月经失调，蟹、但不能吃过多的水果，月经期间剧烈的运动，很多朋友都喜爱吃梨，女生来月经能吃梨吗？接下来我们来看看吧。香蕉，山竹，赛跑等，冬瓜、因为梨属于寒凉水果，草莓，例如冰镇之品、点击图片进入下一页 (1/2)
一.女生来月经能吃梨吗？
女性在月经期间是可以吃梨的，一些属性偏凉的食物，可以适量的做一些活动量小，导致痛经或者是使痛经的情况更加严重。
(责任编辑：知识)
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