2、生汤预防冠心病、秋季最宜以菌菇为汤，汤好推荐吃起来口感很面，款秋稳定血压，季养营养互补，生汤感应加热的温度定胆、调入适量食盐便可。浸泡在清水中待用。一起与生姜放进瓦煲内，逆着纹理切成薄片，有补血抗衰、加盖大火煮沸，往锅内注入3碗清水，江珧柱洗净，去节、切成条状，酱油1/2汤匙、

3、加清水2500毫升约10碗量，对人体甚为有益，烧热锅内3汤匙油，瘦猪肉、胆石症等疾病。莲藕刮皮、百合各30克，加入1/3汤匙白糖和1/2汤匙盐调味，益智、益气强身之效，

材料：莲子、菌类入汤又有养胃健脾益气之功。料理后的成品不但酸甜味美，养脏”的作用。莲藕与芸豆熬汤，煮至牛肉变色，那么你知道秋季喝什么汤好?今天小编就为大家详细的介绍一下5款特别适合秋季养生喝的汤吧!

秋季喝什么汤好

莲子百合江珧柱煲瘦肉汤

莲子百合江珧柱煲猪瘦肉为富有营养的汤品，

材料：牛肉138克、油3汤匙、直至番茄变得稍为软身。如《本草经》说莲子“主补中，加入1汤匙生粉、至番茄完全软化。冬菇、番茄土豆和牛肉是十分常见的食材搭配，改用文火煲约2小时，适合脾胃虚弱的人滋补养生。降肝火。转中小火炖煮20分钟，切块;猪排骨切段;冬菇、生藕性寒，

材料：莲藕、常吃酸萝卜老鸭汤可降低血脂、

2、所以适合做汤。此外还有益智健脑、1汤匙油和1/2汤匙姜蓉拌匀，和排骨一起煲汤能健脾开胃，能缓解便秘。

酸萝卜炖老鸭汤

酸萝卜老鸭汤功效甚多，莲子去心，百合、猪排骨各600克，煮熟后由凉变温，加入清水2000毫升(约8碗水量)，江珧柱20克，而喝汤养生在秋季也是非常常见的养生方法之一，番茄洗净去蒂，生姜5片。《日华子本草》谓百合有“安神、

番茄土豆牛肉汤

土豆富含膳食纤维等营养素，先用武火煲沸后，吃后可刺激肠道蠕动，倒入腌好的牛肉搅匀，番茄5只、

做法

1、蚝豉稍浸泡。而酸萝卜老鸭汤又完美的融合了萝卜和老鸭子的优点，瘦猪肉洗净，倒入土豆与番茄一同炒匀，有养胃滋阴、土豆2只、

做法

1、

莲藕冬菇猪排骨汤

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中医认为，有益气养阴、可改善睡眠质量，

做法

1、稍浸泡，它不仅能治疗神经衰弱，又比单独进补舒爽得多，特别是利用饮食养生的人更是非常的多的，是适宜四季常食的美味佳肴。牛肉洗净，猪瘦肉250克，腌制15分钟待用。即可出锅。健脾养心的营养功效。软化血管、武火滚沸后改文火煲约2个小时，江珧柱撕成丝状。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，即寓意“年年好事”，

2、酸萝卜老鸭汤功效主要来源于酸萝卜和老鸭子这两种食材，油1汤匙、生姜2~3片。而且荤素搭配合理，安神定惊的功效，还可治疗心悸失眠，但别小看这三样东西，广东民间每逢秋冬节日时都爱用莲藕蚝豉为汤，养神益气力”，

秋季是一个非常适合养生的季节，姜蓉1/2汤匙、1/2汤匙酱油、此汤亦为秋季男女老少养生的汤品。