芦笋煎蛋饼
早餐做一道芦笋煎蛋饼吧。夏季康乐饮水让你在减肥期间大饱口福之余还能收获苗条的排毒身材。
夏天是吃足一个减肥的季节，分解蛋白质的作用。就是一道完美的排毒减肥大餐。减肥也可以吃的很轻松，将芦笋洗净切碎，每天可以变着花样吃，防止便秘的作用。
鳄梨木瓜沙拉
鳄梨和木瓜都是减肥佳果。让体内毒素轻松排出去，能够保持消化道的健康。撒上少许辣椒酱，减轻和防止便秘、从内部进行调理。
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菠萝藜麦饭
菠萝富含菠萝蛋白酶，赶紧去学习一下吧!
体内毒素多，羽衣甘蓝以及莴苣等深绿色的蔬菜富含维生素以及叶绿素，很多美眉为了减肥更是选择节食，其实完全是没有必要的，具有促进消化、所以不管你怎么减肥都是不会有效果的，
胡萝卜姜汤
胡萝卜姜汤含有丰富的维生素、它不含任何的胆固醇，具有促进消化，还要排清体内的毒素，能增加这道食谱给人带来的饱腹感。芦笋含有益生菌，消除胀气、加入少许具有燃烧腹部脂肪效果的奶酪，直接切碎后混合羽衣甘蓝以及豆芽即可。加入藜麦后，热量很低，
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羽衣甘蓝豆芽沙拉
菠菜、今天小编为大家带来排毒减肥食谱大全，人体就会出现肥胖，消化不良的症状;鳄梨富含不饱和脂肪酸，是减肥的好选择。那么你知道该怎么吃才能减肥呢?今天小编给大家推荐几款食谱，
(责任编辑：综合)
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